A saúde preventiva vai além de evitar doenças; é uma abordagem holística que promove a saúde através de estilos de vida saudáveis, identificação precoce de fatores de risco e intervenções preventivas. Em Portugal, estratégias como promoção da atividade física, educação em saúde e acesso a cuidados preventivos são essenciais para criar uma sociedade mais saudável e resiliente.