beatrizalves 8 de Abril, 2021 31 comentários

A primavera traz consigo dias mais longos e quentes e um despertar da natureza, mas isso não significa que devemos descurar a nossa saúde neste período do ano. Assim, deixamos-lhe aqui 4 pontos a ter em conta com a sua saúde durante esta estação:

  1. Higienize as roupas antes de as usar – esta dica é especialmente útil para pessoas com alergias, mas pode ser seguida por toda a gente. Coma chegada dos dias quentes, irá guardar a roupa de inverno e trazer para o armário roupas mais frescas, mas lembre-se de lavara bem todas as peças antes de as pôr no armário. Isto porque, ao estar guardada, a roupa acumula pó e ácaros, que podem desencadear uma reação alérgica quando as usar.
  2. Areje a casa e deixe o sol entrar – para além de fazer maravilhas pela nossa saúde mental, deixar o sol entrar em casa ajuda a que pessoas com alergia aliviem os seus sintomas. Isto acontece porque o sol se encarrega de eliminar fungos e ácaros, que muitas vezes causam rinites. Procure ter sempre as janelas abertas, especialmente em ambientes fechados, ou deixe as janelas abertas durante pelo menos 15 minutos todos os dias.
  3. Proteja os seus olhos – o tempo mais quente traduz-se numa maior quantidade de poeiras e ácaros no ar, havendo um maior risco de conjuntivite ou de irritação ocular (acontecendo o meso para quem tem alergia ao pólen). Por isso, procure usar alguns colírios aos primeiros sinais de irritação, para evitar a tão desagradável comichão nos olhos.
  4. Mantenha-se hidratado – mesmo que as temperaturas ainda não estejam assim tão elevadas, o vento seco pode causar o ressecamento da pele, pelo que se deverá manter hidratado. beba bastante água e complemente a sua saúde com o uso de cremes hidratantes apropriados para o seu tipo de pele.

Com alguns cuidadosa de saúde básicos, poderá aproveitar ainda mais a primavera e desfrutar ao máximo da estação!

Responder

  1. stroitelnoe vodoponijenie_mopr

    вакуумное водопонижение [url=https://stroitelnoe-vodoponizhenie6.ru]https://stroitelnoe-vodoponizhenie6.ru[/url] .

  2. stroitelnoe vodoponijenie_ehpr

    водопонижение купить [url=www.stroitelnoe-vodoponizhenie6.ru/]www.stroitelnoe-vodoponizhenie6.ru/[/url] .

  3. Mental Health_zdpr

    app for mental health support [url=https://mental-health1.com/]https://mental-health1.com/[/url] .

  4. Vickimex

    Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2220 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://inforepetitor4.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  5. WandaProts

    Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 4580 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom6.ru/]Купить диплом о среднем профессиональном образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  6. Vickimex

    Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2810 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://inforepetitor5.ru/]Купить диплом института[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  7. AllisonBub

    Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 3308 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom5.ru/]Пишите[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  8. Danielsueni

    Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 4866 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://poligraf2.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  9. Danielsueni

    Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2994 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://poligraf2.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  10. MaxineFab

    Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2478 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://inforepetitor10.ru/]Перейти[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  11. MaxineFab

    Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2570 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://inforepetitor10.ru/]Сайт компании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  12. Kypit diplom lubogo yniversiteta!_cpPa

    купить диплом вуза с проводкой [url=www.arus-diplom35.ru/]www.arus-diplom35.ru/[/url] .

  13. Diplomi_nkEi

    купить пустой аттестат за 11 класс [url=arus-diplom25.ru]купить пустой аттестат за 11 класс[/url] .

  14. Diplomi_jaKi

    купить диплом института с реестром [url=http://www.arus-diplom35.ru]купить диплом института с реестром[/url] .

  15. Diplomi_oxoi

    Мы можем предложить документы любых учебных заведений, расположенных на территории всей РФ. Приобрести диплом о высшем образовании:
    [url=http://serdzedetyam32.ru/forum/viewtopic.php?f=16&t=4050/]купить аттестат за 11 классов 2015[/url]

  16. Davidter

    Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 1204 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom24.ru/]Купить дипломы в Москве[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  17. Lazrrgm

    Приобрести диплом о высшем образовании!
    Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам— [url=http://eurotuner.ru/]eurotuner.ru[/url]

  18. Diplomi_noEi

    купить аттестат за 9 11 класс [url=arus-diplom25.ru]купить аттестат за 9 11 класс[/url] .

  19. Diplomi_piKt

    купить аттестат за 11 класс в уфе [url=http://arus-diplom22.ru]http://arus-diplom22.ru[/url] .

  20. Diplomi_zwoi

    Мы готовы предложить документы любых учебных заведений, расположенных на территории всей Российской Федерации. Заказать диплом любого ВУЗа:
    [url=http://grot.getbb.ru/ucp.php?mode=login&sid=60c2a49747d4f6b93e7cce03f3c29c38/]купить аттестаты за 11 в уфе[/url]

  21. CindyDiord

    Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 931 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom23.ru/]Уточнить здесь[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  22. Priobresti diplom lubogo yniversiteta!_gtor

    аттестат за 11 классов 2001г купить [url=www.arus-diplom21.ru]аттестат за 11 классов 2001г купить[/url] .

  23. Zakazat diplom lubogo yniversiteta!_nqor

    как купить аттестат за 11 класс форум [url=http://arus-diplom21.ru/]как купить аттестат за 11 класс форум[/url] .

  24. Jamestip

    Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 2543 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom36.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  25. Jamestip

    Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
    Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
    Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.

    – Конфиденциально
    – Доставка 3–7 дней
    – Любая специальность

    Уже более 3783 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.

    [url=http://spbrcom36.ru/]Диплом купить заказ[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.

  26. Diplomi_lhoi

    Мы готовы предложить документы любых учебных заведений, которые находятся в любом регионе Российской Федерации. Приобрести диплом ВУЗа:
    [url=http://wekleenfloors.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-215/]за сколько можно купить аттестат за 11 классов[/url]

  27. Bistro zakazat diplom VYZa!_eoor

    купить аттестат 11 классов 2006 [url=http://www.arus-diplom21.ru]купить аттестат 11 классов 2006[/url] .

  28. Diplomi_xdoi

    Мы предлагаем документы ВУЗов, которые расположены в любом регионе РФ. Заказать диплом любого университета:
    [url=http://ic-info.ru/forum/user/195496/]купить аттестат за 11 класс в школе[/url]

  29. ciuuxoihg

    Pirots 3, desarrollado por ELK Studios, presenta un juego de tragaperras visualmente rico y complejo que combina hábilmente temas del Oeste con el encanto de un parque de atracciones. Este atractivo telón de fondo prepara el terreno para una serie de intrincadas mecánicas de juego diseñadas para cautivar a los jugadores por su profundidad e innovación. Las vibrantes animaciones y la animada banda sonora del juego complementan sus detalladas características, ofreciendo una experiencia de juego dinámica, desafiante y entretenida. Pirots 3 ya está aquí ¡Los loros más escandalosos del mundo de las tragaperras online han vuelto! Esta vez su aventura está cargada de dinamita y pólvora, así que prometemos dar la matraca como nunca. Pirots 3 ya está aquí ¡Los loros más escandalosos del mundo de las tragaperras online han vuelto! Esta vez su aventura está cargada de dinamita y pólvora, así que prometemos dar la matraca como nunca.
    https://qysurplus.com/bonus-sweet-bonanza-como-activar-y-aprovechar-los-bonos/
    EATBurger, con promociones regulares y bonos de lealtad en el itinerario. Igualmente, puedes aprovechar su generoso bono de bienvenida, que asciende hasta 500 € más 200 giros gratis, o probar slot Pirots gratis en su versión demo antes de apostar dinero real. Existen muchísimos clásicos del Oeste actualmente, pero ninguno se iguala a Pirots 3 y al nivel de detalle de sus gráficos. Los loros piratas se imponen en los carretes, acompañados de edificaciones de madera y un palomar abandonado. También aparece un loro de aspecto huraño encerrado en una jaula a un lado de la pantalla. Pirots 3 no es un juego complicado, aunque lo parezca al primer momento. Lo primero que tienes que hacer es definir tu apuesta inicial en un rango de 0.20 € y 100 €. El rango es bastante amplio, así que te recomendamos apostar con responsabilidad para prevenir grandes pérdidas.

  30. zguzliihi

    GİRİŞ YAPIN GİRİŞ YAPIN Between this imaginary hijinks, this dvd casts some focus concerning The search engines evergrowing constant from services other than Search, among them Vimeo, Googlemail, Roadmaps, Safari Internet browser in addition to expressions interpretation. Google and yahoo driverless trucks obtain cameo, though the nation’s wearable scheming product, Google and yahoo Window, doesn search. Equipment experts is going to become aware of personas having a smartphone expressed by Googleowned Motorola Ability to move and even items with the help of Search engine Nexus product. Between this imaginary hijinks, this dvd casts some focus concerning The search engines evergrowing constant from services other than Search, among them Vimeo, Googlemail, Roadmaps, Safari Internet browser in addition to expressions interpretation. Google and yahoo driverless trucks obtain cameo, though the nation’s wearable scheming product, Google and yahoo Window, doesn search. Equipment experts is going to become aware of personas having a smartphone expressed by Googleowned Motorola Ability to move and even items with the help of Search engine Nexus product.
    https://youbiz.com/profile/courtney-hunt/
    Pragmatic Play tworzy oprogramowanie w oparciu o technologię HTML5 i gra Sugar Rush nie jest tu wyjątkiem. Slot jest doskonale przystosowany do użytku na małych ekranach i jest obsługiwany przez wszystkie główne systemy operacyjne. Możesz grać na smartfonach i tabletach z systemem Android, a także na iPhonie lub iPadzie. Unibet posiada wyjątkową opcję natychmiastowej rozgrywki, a całość dopełnia bardzo prosta i intuicyjna nawigacja. Interfejs kasyna jest bardzo responsywny, a czasy wczytywania krótkie, dzięki czemu gracze mogą skupić się wyłącznie na zabawie, bez żadnych przeszkód. mitolyn is an advanced nutritional solution specifically created to help maintain balanced blood sugar levels and improve metabolic performance. Możesz dołączyć do 40 Super Hots, Extra Juicy, Blazing Sevens, Shining Crown lub Jamming Jars 2.

  31. wiemvleuh

    Horse Ranch Tycoon -Build your very own Ranch and watch your babies grow! 🐴 -Purchase a variety of Horse Breeds and go for a ride! 🐎 -Construct your very own Ranch House! 🏠 -Feed and clean your Horses! 🌾 -Build your ranch to impress your visitors and become the best in the valley! 🐞Report Bugs on the Group Wall🐞 roblox groups 4063400 Vanity-Studio I am still working on this map so dont expect great things… If you already visited and wanna leave a bad comment then I accept that but I just wanna say that even if It’s messed up… It still took hours to make… Idk how to script yet so it might take another year or more before I manage to create my ideal world but yeah… I mean ideal world not inside roblox, Cuz in the future I wanna make my own game so I hope for that day to come…
    https://careers.gita.org/profiles/7292142-krista-boone
    Chociaż „Pinokio” jest uważany za opowieść dla dzieci (coraz więcej głosów opowiada się za tym, że oryginalna historia jest jednak zbyt mroczna dla dzieci), ta wersja może być skierowana nawet bardziej do dorosłych. Ze względu na mroczniejszą niż zwykle historię, ukazanie emocji czy poruszanie tematów skłaniających do myślenia. To niezwykle zabawna kontynuacja, która zawiera jedną z najlepszych sekwencji w całej sadze Multiverse  – scenę z kociętami. This game is based off the movie War of the Worlds from 2005 Game is currently being revamped for the Survival Mode where functionality and performance will improve drastically. Shutdown = Update CTRL + X to use Freecam This game is based off the movie War of the Worlds from 2005 Game is currently being revamped for the Survival Mode where functionality and performance will improve drastically. Shutdown = Update CTRL + X to use Freecam